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マンションでゲームをするなら、光回線は速度より Ping（応答速度）で選ぶのがおすすめです。Ping は建物の配線方式と接続の経路で決まり、事業者名ではほとんど決まりません。「昼は 15ms なのに夜9時から 60ms」という症状は、光配線方式の建物なら回線を変えなくても接続方式（IPv6 IPoE）で直ることが多く、常に悪いなら配線方式が原因です。
Ping が夜だけ悪くなる理由と、IPoE に切り替える順番は、下の動画でも順に見せています。
1. ゲームなら速度より Ping で選ぼう｜マンションでは配線方式がカギ
ゲーム用なら見るのは速度より Ping。マンションでは配線方式と経路で決まります。光配線方式の建物なら、IPoE が標準で付く光コラボをスマホのセット割で選べば足ります。ドコモならドコモ光、ソフトバンク・ワイモバイルならソフトバンク光、au・UQ ならビッグローブ光（建物に設備があれば auひかり）。
| ジャンル | Ping の目安 | 必要な速度 |
|---|---|---|
| FPS・格闘・音ゲー | 20ms 以下 | 10〜30Mbps |
| MOBA・MMO・スポーツ | 50ms 以下 | 10〜30Mbps |
| ダウンロード・配信視聴 | 気にしなくてよい | 速いほど短時間 |
速度は1ギガで足ります。1ギガ（最大1Gbps）は理論値で、実際はこれより遅くなりますが、私が事業所の1ギガ回線をルーターの無線で測ったときは 620〜720Mbps でした。ゲームに要る10〜30Mbps とは桁が違います。10ギガは帯域を広げるもので、Ping（遅延）は下がりません。「ゲームなら独自回線」とよく言われますが、マンションでは建物にその設備がなければ選べません。
FPS で見る数字は3つ。平均 Ping だけでは足りない
| 数字 | 意味 | FPS の目安 | 悪いと起きること |
|---|---|---|---|
| Ping（平均） | 往復の遅延 | 20ms 以下 | 撃ち負ける・巻き戻る |
| ジッター | Ping の揺らぎ | 5ms 以下 | 相手がワープする。平均 Ping が良くても起きる |
| パケットロス | 届かない割合 | 0% | ヒットが消える。VDSL や Wi-Fi の干渉で出やすい |
2. まずは測ってみよう｜昼夜 × 有線・無線の4マス
回線を変える前に、有線と無線、昼と夜の4通りで Ping を測ります。スマホの Wi-Fi ではなく、ゲーム機や PC を LAN ケーブルで直結して測ります。
有線の昼が基準。どのマスが悪いかで原因が分かれる
| 昼（14時ごろ） | 夜（21〜23時） | |
|---|---|---|
| 有線（LAN ケーブル） | ms／ジッター ms | ms／ジッター ms |
| 無線（Wi-Fi） | ms／ジッター ms | ms／ジッター ms |
- 有線の昼だけ良く、夜が悪い（昼15ms → 夜60ms） → 接続経路の混雑（3章）。回線を変えなくても直ることが多い
- 有線が昼夜とも悪い → 建物の配線方式（5章）。回線を変えても直らない
- 無線だけ悪い → 宅内の Wi-Fi（ルーターの位置・規格・干渉）。ゲーム機は有線にする
3. 夜だけラグるなら IPv6 IPoE に切り替える
夜だけ Ping が上がるなら、接続方式を IPv6 IPoE にします。
従来の PPPoE は、プロバイダの設備（網終端装置）を通る経路が夜間に混みます。混むと帯域が足りなくなる前に「待ち行列」ができ、それが Ping の上昇とジッターになります。IPv6 IPoE は NTT の「フレッツ・v6オプション」を使う別の経路で、この混雑を通りません（NTT東日本）。
夜の PPPoE は交差点で待たされる。IPoE は別の道を通るので夜でも流れる
いま IPoE かどうかを確かめる（「IPv6 対応」と IPoE は別）
- プロバイダのマイページの契約内容に「IPoE」「v6プラス」「transix」「OCN バーチャルコネクト」などの表示があるか（※呼び名は各社の商標）
- ルーターの管理画面の接続方式が「IPoE」「IPv4 over IPv6」になっているか。「PPPoE」なら未切替
- IPv6 接続確認サイトで IPv6 が有効でも、それが「IPv6 PPPoE」なら混雑は避けられない。IPv6 対応 ≠ IPoE
切り替えの手順は3つ
- 契約中のプロバイダが IPoE（IPv4 over IPv6）に対応しているか確認する
- ルーターが IPoE 対応か確認する（対応ルーターのレンタルがある事業者が多い）
- プロバイダに IPoE を申し込む。多くは無料で、開通後は設定不要。電話なら「いまの接続は PPPoE と IPoE のどちらか」「IPoE にするのに費用とルーター交換が要るか」の2点を聞けば一度で済む
4. IPoE で気をつけたいポート制限と NAT タイプ
IPoE で IPv4 のゲームをつなぐ方式（MAP-E・DS-Lite）は、使えるポートが制限されます。多くのゲームは問題なく動きますが、次の2つは先に知っておいてください。
| 方式 | 仕組み | ゲームへの影響 | 対処 |
|---|---|---|---|
| MAP-E（v6プラス など） | 1つの IPv4 アドレスを複数の契約で分け、ポートを割り当てる | ポート開放は割り当て範囲内のみ。NAT タイプが「B／中程度」になる機種がある。対戦の大半は問題なし | ルーターの UPnP を有効に。どうしても開けたいポートがあるなら固定 IP オプションか PPPoE 併用 |
| DS-Lite（transix など） | IPv4 をプロバイダ側で変換 | ポート開放が不可。ホスト役になるゲーム・サーバー公開は不向き | PPPoE 併用（ルーターの2セッション機能）で必要な通信だけ PPPoE に |
NTT東日本のフレッツ光は1契約で2セッションまで同時に使えるので、IPoE をメインにして、必要な通信だけ PPPoE に振るルーター設定ができます。
5. IPoE でも夜だけ悪いなら共用装置、いつも悪いなら配線方式
IPoE に切り替えたのに夜だけ悪いままなら、原因は建物の共用部です。マンションタイプは共用部の装置に来た1本を複数の部屋で分けるので、同じ建物の人が夜にまとめて使うと、経路が空いていても手前で混みます。この場合、光コラボをどれに変えても同じ装置を通るので直りません。
有線でも昼夜とも Ping が悪いなら、建物の配線方式を疑います。VDSL 方式は共用部から部屋までが電話線で、この区間が遅延と揺らぎ（ジッター・ロス）の元です。
| 原因 | 症状 | 直し方 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 接続経路の混雑（PPPoE） | 有線で昼は良く夜だけ悪い | IPoE に切り替え | 無料〜ルーター代 |
| 建物の共用装置の混雑 | IPoE 後も夜だけ悪い | 共用装置を通らない回線: 戸建てタイプを自室に引く／建物に auひかりの設備があればタイプG | 月1,000〜1,500円増＋承認 |
| 配線方式（VDSL・LAN） | 有線で昼夜とも悪い。ジッター・ロスが出る | 光コラボを変えても直らない。戸建てタイプ／タイプG／建物の光配線化 | 同上 |
| 宅内（Wi-Fi・ルーター） | 無線だけ悪い。ルーターが古い | ゲーム機を有線に。IPoE 対応で処理性能のあるルーターに | 0〜2万円 |
まず自分の建物の配線方式を確かめます。壁の端子の形と NTT のエリア検索で分かり、見方はマンションで光回線の配線方式を確認する方法にまとめています。VDSL や共用装置が原因なら、自室だけ電柱から引き直す条件はマンションで戸建てタイプを引く方法に、建物ごと光配線に変えてもらう頼み方はマンションの VDSL を光配線に変える手順にあります。
6. おすすめは建物で選べる回線の中から（公式の数値）
光配線方式の建物で、IPoE が標準で付く回線を選べば足ります。Ping は事業者で変わらないので、順位はセット割で決めて構いません。
| あなた | 向く回線 | 備考 |
|---|---|---|
| 光配線方式で、今の回線が IPoE 非対応か有料 | IPoE 標準の光コラボへ事業者変更（工事不要）。ドコモ光4,400円／ビッグローブ光4,378円／ソフトバンク光4,180円／GMOとくとくBB光3,773円。いずれも IPoE 標準・対応ルーターのレンタルあり | 事業者変更なら Ping の改善は「IPoE になる」分だけ。回線自体は同じ |
| 建物に NURO光・auひかりの設備がある | それも候補。共用装置の混雑を避けられる | 設備がなければ選べない。公式のエリア検索で建物名を入れて確認 |
| 工事不要で今すぐゲームしたい | ホームルーター | Ping は 40〜60ms 程度になることが多く、FPS には向かない。MMO・カジュアルなら実用範囲 |
ドコモのスマホなら、ドコモ光を GMOとくとくBB の申込ページから。いまの光コラボからの事業者変更でも、オプションなしでキャッシュバック15,000円（時期によって増額あり）が付き、開通月を含めて4か月目に届くメールで口座を登録すると振り込まれます。すでにドコモ光の人がプロバイダだけ変える場合は対象外です。
ソフトバンク・ワイモバイルのスマホなら、ソフトバンク光を申込窓口のアウンカンパニーから。オプション加入なしで、新規の1ギガなら最大35,000円、転用・事業者変更なら15,000円が、開通の確認後に現金で振り込まれます。セット割（おうち割 光セット）には指定オプション（月550円〜）が要り、月額は2026年12月から330円上がる予定です（11月末までに契約した人は、2年の契約期間が満了した翌月から）。
楽天モバイルの人は楽天ひかりも候補です。夜の Ping に効く IPv6（クロスパス）は対応ルーターが要るので、申し込む前に手持ちのルーターを確かめてください。
au・UQ mobile のスマホで、建物に auひかりの設備があるなら auひかりも候補です。NTT のフレッツとは別の設備なので、IPoE にしても夜だけ Ping が上がる建物では候補になります（タイプは建物で決まります）。申込窓口のアウンカンパニー（プロバイダは＠nifty）から新規で申し込むと、マンションでキャッシュバック50,000円が開通の確認後に振り込まれます。開通月を含めて8か月以内の解約は特典分を請求されます。
7. 夜の Ping を元に戻す手順
上から順に。1つ直したら夜にもう一度測ってから次へ。
- ゲーム機・PC を有線にして、昼と夜の Ping・ジッター・ロスを控える
- プロバイダのマイページとルーターの画面で、接続方式が IPoE（IPv4 over IPv6）か確認する
- IPoE でなければ申し込む（無料が多い）。ルーターが非対応ならレンタルか買い替え
- IPoE 後に夜だけ悪ければ、建物の共用装置。戸建てタイプかタイプG を検討
- 昼夜とも悪ければ配線方式。光コラボの乗り換えはしない（直らない）
8. マンションのゲーム向け光回線 Q&A
ゲーム向けで最強の回線は？
光配線方式の建物なら、IPoE 対応の光コラボで FPS に十分な Ping が出ます。独自回線は建物に設備があるときだけ候補です。
昼は良いのに夜だけ Ping が上がる
接続経路の混雑です。IPoE に切り替えると直ることが多く、回線を変える必要はありません。IPoE 後も夜だけ悪ければ建物の共用装置が原因です。
IPoE にするとポート開放ができない？
MAP-E は割り当て範囲内で可能、DS-Lite は不可です。必要な通信だけ PPPoE に振る2セッション運用で両立できます。
一人暮らしのゲーム向け回線は？
光コンセントがある部屋なら光コラボを無派遣工事で。工事を待てないならホームルーターですが Ping は落ちます。
安いゲーム回線は？
Ping は事業者で変わらないので、セット割で選んで問題ありません。
1ギガで足りる？
足ります。実際の速さは1ギガより下がりますが、ゲームに要るのは10〜30Mbps と低い Ping なので、光配線の建物なら余裕があります。
10ギガにすると Ping は下がる？
下がりません。10ギガは帯域の話で、遅延は経路と配線方式で決まります。10ギガが向いている人はマンションで10ギガを使う条件で確かめられます。
参考文献
- NTT東日本「『IPv6アドレスを用いたインターネット接続』について」 https://flets.com/next/ipv6/
- NTT東日本「マンションタイプ サービスメニューと配線方式について」 https://flets.com/flets-hikari/next/fee_smenu.html
- au「auひかり マンション タイプG」 https://www.au.com/internet/mansion/typeG/
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